所谓休息,就是崭新地来做

“休息!休息!我要休息!我要好好的睡到自然醒!周末别约我出门,我想好好休息!”

相信在我们身旁时常会听到这样的话对吧?到底什么是真正的休息呢?
总会长郑明析牧师曾经说过 :“随着如何思考,有时明明睡了三个小时却觉得只睡了三分钟,有时只睡三分钟却觉得睡了三个小时。一切都左右于<想法>。

休息的真正含义是什么?是恢复疲劳,放松神经,当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。

如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论这些活动的名字听起来有多轻松,看上去有多High,它都是一种错误。抛弃它们,来一场休息革命!

 崭新地来做吧!
 圣经创世纪22节记载:到了第七日、神造物的工已经完毕、就在第七日歇了他一切的工、安息了。 所谓的安息就是休息得意思。在这里的休息所表达的并非不做事,而是在与创造这件事不同的层次上感到喜悦、享受并献上荣耀给 神。
  
仔细留意观察自己的生活看看,发现其实我们在日常生活当中休息的时间很多。吃饭的时候休息、在车上的时候休息、运动的时候休息、发呆的时候也是在休息。不是额外挪出时间休息才算休息,才是玩乐,不是什么都不做躺在床上时才是休息,一切都是认知观的问题。

我们读书或工作到某个层度时,真的会遇到很累的时候,这是因为我们很想完成这样事情之后再做下一样事情,当你做完这样事情后事实上已经耗尽所有的精力了,所以要完成第二样事情就会耗上更多的时间与精力。

有让我们能够完成第一样事情又能轻松的完成第二样事情的方法,那就是交替法,崭新的来做。当开始第一样事情到某个程度时感觉到自己无法继续思考了,就要先把第一样事情放一旁,并开始第二样事情。为什么如此的举动可以轻松的把事情完成呢?

若不崭新地做、不提升层次去做,
那么做了也没有用,【前方的路】会被挡住而无法走。


原因是我们人类的脑会对新的东西释放出脑呐啡,新的东西能够刺激我们的脑让我们忘记之前疲惫的部分。若做第一样事情时已经无法做下去了,此时就应该更换方法来做。往往我们在做事的过程当中,脑就会告诉你是在做事情,这就会让你感觉到自己真的是在做事情,所以完工后你会觉得很累。比方说若把吃饭当成是一个事工来做,那就无法利用这个时间来休息了。若能够掌握每一天休息的方法,那每一天都能够精神奕奕地完成所交付的事工,就不会出现所谓的“monday blue”了。
  
心理生理学家谢切诺夫做过一个实验,为了消除右手的疲劳,他采取两种方式:一种是让两只手静止休息,另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动,然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明,在左手活动的情况下,右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。

郑明析牧师的证道话语里说道:世上万事,崭新地做就是答案,是人间美味,是山珍海味。 若崭新地做,担心、担忧、忧虑都会消失,会轻松又舒服,会生活在理想世界里。

人总是要崭新地做,这样<内心和想法>才会更新,<行为>也才会更新。 因此,会涌出「新的力量」,会点燃「新希望之火」,而再次得到「新事物」。 这麽一来,就又会从中再次得到「新的力量」,领受「新的恩典」。 

http://www.god21.net/Godworld/HeavenAndMe/MyungPost/View/35605?page=&qt=t&q=%E5%B4%AD%E6%96%B0
崭新地做就是「福」。

~郑明析牧师~




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