爱上运动,成为新时代运动潮人!

最近兴起运动风潮,就连宅女宅男都跑出来运动了。
运动已成为现今的潮流,你潮起来了吗?
听到“运动”这两个字,通常脑中浮现的就是跑步、打羽球、游泳等等。只想到这些运动,确实会让不爱运动的人在还没开始之前就先打退堂鼓,因为我以前也是这样。

中学时期的我每次上体育课的时候都一直躲在厕所或走来走去和朋友聊天,根本不想上体育课,因为怕累又怕晒。怎么知道“天”待我“太好”了,竟然让我在申请大学时拿到体育科系的课程!爸爸不断说服我去读,还骗我说进入大学后还可以更换。我太天真了,把我爸爸说说的话听在心里,并抱着一颗期待的心进入大学。

进入大学之后,噩梦的旅程开始了。一入学,在还没有搞清楚发生什么状况的时候,就被讲师叫去跑步了。一跑就是2.4km!!!

已经脱离运动几年的我连跑400m都已经气喘如牛了,更何况是2.4km。半走半跑终于跑完了这么长的路程,跑完后我简直快晕倒了,脑突然一片空白,一直转圈……
慢慢的我发现原来我的爸爸欺骗了我……

拿到的科系根本不能更换,直到毕业!
读着大学的每一天都很痛苦,每天都要跑步,还要晒太阳;别人下午两点在吹冷气,我却被逼在太阳底下运动,心里很不平衡!别人能够拥有白皙亮丽的皮肤,我却得从白人变成黑人。每次一回家,妈妈就抱怨我晒到那么黑。甚至有一段高峰时期不敢照镜子看自己的样子,因为看到镜子就会吓到,太黑了!
我真的很讨厌运动,所以下雨时成为了我最开心的时刻;这种想法维持了三年。


~郑明析牧师~

在大学第四年,我很幸运认识了我人生的老师——郑明析牧师,因为他的教导,让我对“运动”这两个字彻底打开眼睛,因此也才让我在接下来的两年大学生涯有好日子过。牧师说,神 能够保守你的安全,但运动使自己的身体健康是自己的责任,是自己为了使自己存在而该做的事。运动不但能够让你的头脑变好,而且身材也会变好。
今早的清晨箴言也提到神不能代替人吃饭。要由<自己>来吃,自己才能生存。如此一般,[人的责任] 和 [自己该做的事] 也要由<自己>来做才行。

不论父母或爱人,都无法帮自己做所有的事。
并不是帮忙做就能达成。
要由<自己>去做,人的生活才会运转。

~郑明析牧师~


因着这几句名言,我开始对自己挑战运动!因为这是我的身体,就算有多么爱我的人也无法为我做运动,必须由我自己来做才行。
从简单的跑步开始,真的很喘很辛苦;之后参与教会的羽球与排球活动,也和姐妹们一起跳健身操,慢慢发现原来运动很好玩、很有趣,为什么以前会那么讨厌运动呢?

郑明析牧师说,凡事都要多样化的来做才不会乏味;因此开始上网寻找其他更有趣的运动。我开始学习跳郑多燕的瘦身操、开始学跳舞、学瑜伽、打排球、打羽球、游泳、ZUMBA等活动,生活变得比以前更有趣、更喜悦、更充实了。

首先是认知观先改变了所以之后的一切都变好了。
摄理教会是一个充满喜悦与盼望的教会,赞美歌也是那么的青春活泼,就算你是50岁以上的人都能够展现30岁的气息。教会的赞美歌也能跳啦啦队,因此我参与了跳啦啦队团体。跳啦啦队也是一种运动,越跳就会越开心。

现在的我成为了教导别人的人,想要运动的人会找我;想学习如何运动的人也会找我;虽然不是什么运动选手或教练,但至少能够让人们爱上运动;不需要想得很复杂,简单就好。

运动不是你所想象那么难,那么无聊的;如果你在学业上面对压力、在工作岗位上喘不过气、时间很多很无聊、时间很少不够用都好,都一起来享受运动,成为这时代的运动潮人,让自己变得美丽又健康吧!

郑明析牧师


参考:
摄理教会赞美啦啦队 《天与我》
https://www.youtube.com/watch?v=HLA_Y6zmYyY&index=1&list=PL-plzxG-JfXRrff1ql3I-xp05E0y3PMlO
郑多燕的瘦身操 https://www.youtube.com/watch?v=bQ0E4Zr9sOc
瑜伽 https://www.youtube.com/watch?v=4KUFH16EFt8
ZUMBA https://www.youtube.com/watch?v=IXQorPYdWbs

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