STRESS or DESSERT ?


昨天参与吉隆玻区的教会举办的中秋节音乐晚会,让我印象深刻的就是当主持人问现场观众:当你压力的时候会做什么。

观众有人说唱歌;有人说运动;有人说跳舞;有人说吃多多,还好没有人说了结生命。

黄以谦医生,一名精神科专科医生说到压力是我们因为应付困难和挑战所产生的生理及心理反应。压力可以是我们日常生活一部分,也可以是因为适应不到新环境或挑战而引起。因此,压力的定义可以是人类对恐吓或威胁所产生的生理及心理反应

压力并不一定是坏的。【压力之父】在谈及压力的时候,将之分为好压力EUSTRESS)和坏压力DISTRESS)。坏压力会时我们身心受到不好的影响,甚至会危害健康;好压力却使人集中精神,在最佳的状态下应付困难,从而得到最好的表现和最理想的成绩。例如,不少人都会在限期里才赶工,因为时间紧逼的引起的那份压力,使人做得特别起劲,能让工作能力有数倍的提升。

深入思考看看,人真的需要压力吗?人可以完全没有压力吗?

昨晚的音乐会主题真的很棒!压力或甜品,你选择哪一个?
我当然是选择甜品啦!

其实呢,我们是可以选择让自己要有压力还是无压力的来生活的,关键在于想法。你想要压力还是甜品呢?一切都左右与如何去想而已。若拥有很强的想法,就能够把压力化为爱的推动力。

不论拥有再怎么<健康的身体>,
要是<想法>没有被锻炼而很弱,依然无法做出正确又良好的行为。
因此,锻炼<想法>吧!

~郑明析牧师~


压力是痛苦,但爱却是甜蜜的。
当你把压力化为爱的推动力之后,你就能喜悦地面对所有事情了。



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