「我是我的医生」——摄理教我健康管理法


今天清晨聆听郑明析牧师证道话语,一位七十多岁的老人,为了不让自己生病而跑了7000公里。除了跑步,他还做了许多其他的运动,比如打排球、网球、乒乓、足球、游泳等等。我亲眼看过他在一天内连续进行三项运动:踢完足球后打网球之后游泳。

看到他的作为,我深感敬佩也自叹不如,为什么他有那么多的精力可以做那么多运动呢?


「光是跑步,只有肺和心脏变好,难道眼睛会变好吗?各方面都要管理整体都要管理如同管理家的庭院一样豁出性命管理不会生病牧师如此说了。

原来,这么辛苦努力做那么多运动是为了彻底管理自己的健康。

因为生病了就需要花很多钱看医生买药吃,也不会感到开心,会花很多时间来让自己康复

不知道各位有没有发现,时代越来越先进,我们以为科技的发达会让我们的生活变得更轻松,但想象与现实似乎不太一样 ( ̄▽ ̄)"

我们对自己生活上的要求也随着时代提升,即使疲累也需要加班、即使你不想加班老板也会要你加班、工作赚钱;生活过得太勉强太辛苦了,过度操劳而死的案列也变得司空见惯。

如果太勉强就会生病所以要配合自己的状况来生活自己是最了解自己,要由自己成为自己的医生来管理身体才行。


要提早管理健康,要度过正常的生活,这样就会轻松三十倍。

我是我的医生」,要很彻底地来管理才不会生病。趁生病之前好好照顾饮食和多多运动;若最后还是不小心生病了就还是要去看医生吃药,让病赶快好起来。

最近马来西亚的天气变化无常,许多人都生病了。

亲爱的读者们,一定要多多喝水和运动哦,太炎热的话要跑去树荫下避暑 嘻嘻 =) 


参考:


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